Как избавиться от лишнего веса (часть 3)

Ну и теперь моя история))

Начну наверное с того, что мой привычный вес при росте 164 см был примерно 66-68 кг. Но, так уж случилось, побывав в руках любимой медицины мой вес прирос))) Конечно я люблю себя любой, но 20 лишних кг – это тяжеловато и это не комфортно. Я пробовала всякие диеты, которые раньше мне помогали, но эффект 1-2 кг, которые тут же возвращались. Гормональный сбой давал о себе знать… Я уж молчу о том, что многие любимые мои вещи не налезали, что очень расстраивало.

И тут как раз в Фаберлик запустили новую программу снижения веса. И я подумала – интересно – это не диета – это именно перестройка питания, надо попробовать. Я заказала себе эту программу на неделю. Мне надо было понять: первое – выдержу ли, второе – будет ли хоть какой то результат…

И первый раз программу Фаберлик я начала в прошлом году в конце июля. За неделю у меня улетело около 3х кг. Они были очень лишние… И это вдохновило меня на продолжение. Конечно первые 2 дня было тяжеловато, но так как ешь каждые 2.5 часа – организм начал перестраиваться.

В результате за полтора месяца ушло 12 кг. Было очень радостно) Самым приятным было то, что девочки стали спрашивать – чтож я такое делаю)))

А потом пришла осень и я решила пока на этом и остановиться. Начала я программу в весе 90 кг, закончила 78-79 кг.

Всегда комфортней менять ритм питания летом, это для меня)))) потому что летом, в жару, не так сильно кушать хочется))))

Ну а дальше я стала есть все подряд))) были и праздники и обычные дни, но… мой вес оставался без изменений и это радовало.

Ну и наконец опять потеплело и я решила начать второй этап))) и 10 мая я снова вернулась к программе.  Конечно чем меньше лишнего веса, тем медленней он уходит) Тем не менее за 1 месяц я рассталась с 8 кг и, что ооочень меня порадовало, я влезла даже в ту одежду, которую одевала лет 7 назад))) Итак, я начала программу 10 мая с веса 79 кг. Сегодня мой вес 70 кг. Думаю, что еще 2-4 кг тоже сдадутся)) и я верну свой вес.

Ну а теперь о самой программе:

На самом деле их 3.

Программа Перезагрузка – помогает изменить свое питание и сделать его правильным

Программа Разгрузочный день – эффективна для тех, кому надо немного скинуть или после праздников)))

Программа Ускорение – самая эффективная – чередуются день Перезагрузка, день Разгрузочный. Очень эффективно – я на ней и сидела, но не рекомендуют ее больше месяца.

Я не буду подробно описывать то, что я ела)) просто кликайте на ссылки, которые я вставлю и читайте состав сами)

А теперь мой рацион:

1й день:

Натощак стакан воды, через 10-15 минут EATLESS NEW

Завтрак: каша и кофе или какао

Перекус: белковый коктейль

Обед: суп

Перекус: Какао или кисель

Ужин: суп или каша

На ночь: PHYTOX NEW

2й день (разгрузочный)

Натощак стакан воды, через 10-15 минут EATLESS NEW

Завтрак: Коктейль «Завтрак»

Перекус: кофе или какао

Обед: Коктейль «Обед»

Перекус: кофе или какао

Ужин: Коктейль «Ужин»

На ночь: PHYTOX NEW

И так чередуем дни до желаемого результата. Либо выбираем для себя программу Перезагрузка – это 1й день или Разгрузочный день – это 2й день

Для тех, кому тяжело без куска мяса))) в первый день вы можете заменить обед или ужин – на правильный обед\ ужин: кусок белка и клетчатка – в разумных размерах конечно) т.е.  например мясо и немного салата

До начала программы, я писала раньше, очищение организма -  для этого я использовала опять же продукцию Фаберлик – это напиток чайный знахарь 43, 45 и 47. Как правильно их использовать смотрите в описании – зачем мне повторяться)))

Ну и вот фото в подтверждение результата.

 Это начало 2016 года

 А это мы на фотосессии в феврале 2017

 Это фото я сделала через 2 недели программы - одно и  тоже платье, а как по разному смотрится))))

Дорогие мои – я готова ответить на любые вопросы, если они возникли. Пишите )))